압력평형3 프리다이빙 교육 1회차 22년 08월경 처음으로 프리다이빙을 접하게 되어 교육을 받기로 마음을 먹었습니다. 제가 사는 지역은 충북 청주인데 찾기가 힘들더라고요 경기, 수도권은 교육하는 곳이 많은데 청주 쪽은 찾기가 힘들더라고요 검색하고 알아보다가 등잔밑이 어둡다고 아는 동생이 프리다이빙강사를 하고 있었네요 ㅋㅋ 그래서 일단 전화해보고 배우는 과정을 유선상담하고 며칠 생각 후 교육받기로 결정하고 교육을 시작하기로 했습니다. 수영을 하지 못해도 되고 물공포가 있어도 된다고 하는데 과연 그럴까? 전 수영을 강습을 1년정도 배워서 물공포도 없고 당당히 도전했죠~ 경험 후 말씀드리면 수영은 할 줄 아시면 더 좋고 물공포는 있더라도 슈트를 입고 하기 때문에 물공포를 극복이 가능하도라고요(슈트가 부력이 있어서 가라앉으려고 해도 가라앉지 않.. 2023. 5. 28. 프리다이빙 이퀄라이징(프렌젤 - 기본) 1. 프리다이빙 무호흡(STA) 프리다이빙은 수중에서 호흡 장비 없이 무호흡으로 다이빙을 한다. 다이빙 마스크와 핀 정도만 착용하므로 수중에서 호흡할 수 없다. 수면에서 호흡 후 길게는 몇 분 간 물속에 머물러야 하기 때문에 숨 참기 능력이 중요하다. 숨 참기는 개인차가 있다. 보통은 첫 도전 시 1분 정도가 나온다. 타고나지 않았더라도 누구나 꾸준히 연습하면 3분 정도 참을 수 있게 된다. 참고로 물속에서 움직이면서 숨을 참는 시간은 스태틱 기록의 약 1/2 정도이다. 4분 스태틱이 가능하면 공기통 없이도 2분 동안은 인어처럼 될 수 있다. 2. 프리다이빙 압력평형(이퀄라이징) 수심이 깊어질수록 다이버의 공기 공간은 큰 수압을 받게 된다. 높아진 외부 압력과 동일하게 공기 공간 부분의 압력을 맞춰주는 .. 2023. 5. 12. 프리다이빙 이퀄라이징,BTV 1. 핸즈 프리 이퀄라이징이란? BTV / VTO 는 매우 유용하지만, 필수가 아닌 옵션이다. 핸즈 프리 이퀄라이징이란 발살바나 프렌젤과 다르게 손을 대지않고 자의적으로 유스타키오 관을 열어서 압력평형을 맞추는 방식이다. 그러니까, 유스타키오 관을 자의적으로 열 줄 아는 것이 BTV 이퀄라이징의 핵심이다. (우리는 흔히 BTV라고 한다.) 2. 왜 핸즈 프리 이퀄라이징을 배워야 할까? 핸즈 프리 이퀄라이징은 위험도가 가장 적고 효과적이며 릴렉스 상태를 유지하기 쉬운 것이 장점이다. 또, 코를 막고 하는 이퀄라이징은 한 손을 코를 잡는데 써야 하지만, BTV는 코를 잡지 않기 때문에 수중 촬영이나 스피어 피싱 등을 할때 매우 유용하다. 훈련을 통해서 유스타키오 관과 같이 불수의근을 수의근으로 트레이.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음
