호흡법1 프리다이빙중 중요한 호흡법 프리다이빙을 위한 올바른 호흡은 안전과 즐거움을 위해 매우 중요합니다. 프리다이빙 전과 후에 숨을 쉬는 다양한 방법과 다이빙 전 마지막 숨을 쉬는 구체적인 방법이 있습니다. 완전히 자연스러운 것처럼 보이지만 호흡은 실제로 복잡한 과정입니다. 이 시리즈의 기사에서는 신체에서 일어나는 일, 다이빙 전에 적절하게 호흡하는 방법 및 적절하게 회복하는 방법에 대한 개요를 제공합니다. 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다. 1. 우리가 호흡하는 방법 가장 먼저 고려해야 할 것은 신체에서 산소가 발견되는 위치입니다. 그것은 우리 근육의 미오글로빈에 저장됩니다. 우리 혈액의 헤모글로빈에 결합되어 있습니다. 그리고 우리의 폐에 있는 공기에서. 우리가 휴식을 취하고 .. 2023. 5. 6. 이전 1 다음
